Als POPSUGAR-editors selecteren en schrijven we onafhankelijk dingen waarvan we houden en waarvan we denken dat jij ze ook leuk zult vinden.Als je een product koopt dat we hebben aanbevolen, ontvangen we mogelijk aangesloten commissie, wat op zijn beurt ons werk ondersteunt.Ik ga al jaren naar sauna's en ik geniet enorm van hoe ik me voel na een zweetsessie van 30 minuten.Regelmatig naar de sauna gaan heeft een aantal voordelen, waaronder verbeterde slaap, atletische prestaties en humeur.Ik kan getuigen van een meer rustgevende nachtrust na een tijd in een sauna te hebben doorgebracht.Bovendien is het een heerlijk bevredigende manier om stress te verlichten na een week hard werken.Het enige voorbehoud is dat ik meestal ergens heen moet met een sauna en elke keer bijna $ 100 moet uitgeven.Dus toen ik de kans kreeg om de draagbare Higherdose infraroodsaunadeken ($ 599) te proberen tijdens een persevenement, was ik opgewonden om te zien hoe ik me zou voelen na de sessie.De buitenkant van de deken is gemaakt van waterdicht, vuurvast en smeltbestendig polyurethaan en er is een dubbelzijdige ritssluiting om in en uit te stappen.Aan de deken is een temperatuurknop bevestigd met acht warmte-instellingen die de infrarood verwarmingslaag regelen.Onder de verwarmingslaag bevinden zich vier extra lagen (waarvan één met amethist- en toermalijnkristallen) die helpen bij het verbeteren van de bloedsomloop en de bloedstroom, terwijl de warmte gelijkmatig wordt verdeeld.Ter voorbereiding zijn er een aantal dingen die je moet doen:Nadat je de bovenstaande stappen hebt gevolgd, zet je je favoriete afspeellijst of podcast op en sluit je jezelf aan voor een sessie van 30 tot 45 minuten.Je hoofd is vrij, dus je kunt zelfs een koptelefoon of oordopjes dragen tijdens je verblijf in de deken.Volgens de bovenstaande aanbevelingen deed ik een katoenrijke sweatset en katoenen sokken aan, zodat ik volledig bedekt was.Vervolgens legde een van de evenementleiders een deken op de bodem van de infrarooddeken.Ik klom naar binnen en kreeg een extra handdoek om over mezelf heen te leggen.Ik ben 1.80 m, dus ik wist niet zeker of ik in de deken zou passen. Het is echter 71 inch lang met een binnenomtrek van 65 inch, dus ik kon mijn benen comfortabel naar binnen strekken.De deken was comfortabel en ruim genoeg om mijn benen gemakkelijk te kunnen verstellen - ik heb ze zelfs gekruist en weer rechtgetrokken.Ik was blij dat de ritsen ook vanuit de deken werkten, dus ik voelde me nooit opgesloten.Wat betreft de hitte, deze deken werd heet.Niet alleen werd ik snel doorweekt van het zweet, ik voelde door mijn kleren hoe heet de onderkant van de deken was.Ik had niet het gevoel dat ik me zou verbranden, maar ik begreep zeker waarom ik de instructie kreeg om volledig gekleed te zijn.Omdat ik dit op een evenement probeerde, duurde mijn sessie 20 minuten in plaats van de voorgestelde 30 tot 45. Toch voelde ik me verjongd - alsof ik de perfecte kop stemmingsverhogende koffie had gehad.Mijn spieren voelden ook minder gespannen aan.En ja, ik heb nog steeds een bevredigend zweet.Als je een sauna-achtig zweet wilt zonder naar de spa te hoeven rennen, kijk dan eens naar de Infrarood Saunadeken van Higherdose.door Kelsie Gibson 6 uur geledendoor Naledi Ushe 7 uur geledendoor Monica Sisavat 8 uur geledendoor Monica Sisavat 10 uur geledenSelecteer de onderwerpen die u interesseren:Door me aan te melden, ga ik akkoord met de voorwaarden en het privacybeleid en ontvang ik e-mails van POPSUGAR.Krijg dagelijkse fitnessinspiratie rechtstreeks in je inbox.Schrijf je in voor onze Fitness-nieuwsbrief.Door me aan te melden, ga ik akkoord met de voorwaarden en het privacybeleid en ontvang ik e-mails van POPSUGAR.Selecteer de onderwerpen waarin u geïnteresseerd bent:Wilt u POPSUGAR-bureaubladmeldingen inschakelen om zo snel mogelijk het laatste nieuws te ontvangen?Geweldig, klik op de knop 'Toestaan' hierboven ☝️Geweldig, je bent helemaal klaar!🎉